工作压力太大了比较焦虑怎么办

落地窗外的天色已经沉入深蓝，城市的霓虹还没完全亮起，只剩下冷调的暮色铺在玻璃上，像一层层薄薄的雾。室内没有开灯，电脑屏幕的光在她脸上泛出一层苍白的冷辉，照出眼底那一点疲惫的血丝。初入职场一年的她，已经习惯领导的高压管理。凭借着从小对自己的高要求，终于成为了一个项目的组长。这次的项目也不例外，让她产生了一如既往的焦虑感。每每感到压力时，焦虑感总是围绕着她。经历了两小时加班，顾沁终于停下敲击键盘的手。屏幕的冷光还映在她的脸上，办公室只剩下空调运转的低鸣声。她肩颈酸得发紧，神经像拉到极限的弦，细细颤着。焦虑让她没什么胃口。她拆开一颗糖放进嘴里，甜味慢慢融化，顺着舌尖滑进喉咙。血糖一点点回升，她却仍旧觉得空，像胸腔里缺了什么。她坐在办公桌前，没有开灯。 工作压力太大了

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